wir machen das!

Seniorenbüro Kirchrode Bemerode Wülferode


Gesundheit


Die Eintagsfliege wird bereits zwölf Stunden nach ihrer Geburt von ihrer Midlife-Crisis erwischt. Das muss man sich mal klarmachen! 

Loriot


Am liebsten sind wir ja gesund. Und über Krankheiten sprechen, möchten wir auch nicht. Denn – so heißt es –ist das ein Zeichen dafür, dass man alt wird. Bewegung und eine ausgewogene gesunde Ernährung sind wesentliche Faktoren zur Erhaltung der Gesundheit. Als feste Gruppen bieten wir im Seniorenbüro Wanderungen, Radtouren, Aqua-Tage und Boule an. Auch das gemeinsame Singen tut uns gut! 

01.02.2022

Das Leben annehmen 

– durch Kultivierung der Achtsamkeit

Achtsamkeit ist eine ganz natürliche Fähigkeit, die allerdings vielen Menschen im Alltag abhandengekommen ist. Es geht darum, auf eine ganz bestimmte Art aufmerksam zu sein, sich dessen bewusst zu werden, was in diesem Moment in uns und um uns herum passiert – ohne zu bewerten, ohne zu urteilen, ohne einzugreifen.

Dr. Nowak zeigt uns Wege zu einem friedvolleren Leben.

Referent: Dr. Helmut Nowak, Coach und Lehrer für Achtsamkeit und Stressbewältigung an der Hochschule Hannover. www.achtsamkeit-und-co.de

Dienstag 1. Februar 2022, 16.30h – 18.00h

Ort: Ratssaal im Rathaus Bemerode

Kosten: 7,00€ / Person

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Bitte melden Sie sich im Seniorenbüro an.


Möchten Sie mehr Informationen haben, wenden Sie sich bitte an das Seniorenbüro. Sie erreichen uns dort montags von 10.00h – 12.00h. Gerne können Sie uns auch eine E-Mail an info@seniorenbuero-kbwrode.de schicken.  das Anmeldeformular bekommen Sie als pdf zum Ausdrucken in der rechten Spalte oder im Seniorenbüro.